Dia Mundial do Meio Ambiente

Olá meninas!

Sabem que dia que é hoje?!

Um dia muito especial e que deve ser comemorado e refletido: o Dia Mundial do Meio Ambiente! E o post de hoje é minha homenagem a este dia.

Eucalipto Arco Íris 

Vocês já pensaram o que seriam de nós sem ele?! Absolutamente tudo o que consumimos e que utilizamos para nossa sobrevivência provém dele: água, alimento, energia, combustível, matérias primas, etc etc.

Maresias/ SP

E toda essa perfeição e maravilha foi nos dada de graça por Deus! E muitas vezes ela passa despercebida, justamente por talvez não pagarmos por ela, acabamos não dando valor! Não é maravilhoso contemplar um céu limpo e estrelado? Sentir a brisa pura e limpa do mar ou de uma floresta?! Ver as nuvens branquinhas do céu?! Pisar numa areia fofa e branca? Curtir a sombra de uma árvore?!

Borboleta Azul 

Mas infelizmente ao invés de preservar, o homem destrói, polui nosso céu, nossos rios e oceanos, derruba nossas florestas e esgota nossas terras e matérias primas.

Parque Maeda - Itu/ SP

Vocês já pararam pra pensar o porquê de um dia tão importante como esse não ser então tão falado e comemorado como o dia dos namorados, dos pais, da mães, das crianças, páscoa, Natal e lálálá?! Porque não dá dinheiro para o comércio!!! Eles ainda não acharam um modo de ganhar dinheiro com isso! Na verdade, as questões ambientais tem custado muito caro para industrias que não seguem as leis ou se adequam as exigências, mas infelizmente isso só esta entrando na mente do empresariado nos ultimos anos, e acredito eu ainda demore um pouquinho para amadurecer...

Horto Florestal - Campos do Jordão/ SP

Mas sabe qual a melhor noticia? Não precisamos esperar apenas pelas atitudes dos grandes para cuidar do nosso meio ambiente, pois aquela velha história de cada um fazer a sua parte é a que funciona, a que gera cultura: não jogar lixo nas ruas, rios e mares; separar materiais para reciclagem; levar sacolinhas retornáveis ao mercado; comprar só o que for usar; colocar no prato só o que for comer; usar com cautela a água; escolher andar a pé ao invés do carro, plantar mais árvores, enfim, são diversas atitudes que podemos tomar em nosso cotidiano que nos ajudarão a preservar nossa natureza!

Arara Azul - Três Lagoas/ MS

"Quando a última árvore tiver caído,

Quando o último rio tiver secado,

Quando o último peixe for pescado,

Vocês vão entender que dinheiro não se come" 

(Greenpeace)

Filme - Os homens são de Marte e é pra lá que eu vou

Meninas!

Hoje a dica é de um filme muito legal que estreou a semana passada nos cinemas e eu fui assistir: Os homens são de Marte e é pra lá que eu vou.

Pelos atores vocês podem ver que o filme é brasileiro, mas sem preconceitos hein meninas, o cinema brasileiro esta melhorando a cada dia e perdendo aquela cara de novela/ série da Globo. Até o que me chamou bastante atenção neste filme foi exatamente ele parecer bastante com aquelas comédias românticas docinhas americanas, tanto de história e personagens, como de ambientação e figurino.

O filme conta a história de Fernanda, uma organizadora de festas de casamento, que por ironia do destino com 39 anos ainda não se casou, e pior, nem tem um grande amor para isso. Desesperada para se casar a personagem embarca em diversas aventuras amorosas. Será que ela consegue o que quer?

Hã, isso vocês só vão saber se assistirem ao filme! Não conto!

É um filme doce, divertido e inspirador, para relaxar a cabeça e descansar.

Esmalte - Top Beauty - Coleção Flores do Brasil - Calliandra

Não, não vou mais tirar ele das unhas... Nem pensar rsrs

Meninas, boa noite! Estou passando hoje aqui para mostrar o esmalte mais lindo que já existiu! Brincadeira meninas, hoje tem tanta cor linda que é dificil escolher, mas no momento, se tivesse que escolher uma, eu votaria neste que estou usando esta semana, o esmalte Calliandra, da coleção Flores do Brasil, da marca Top Beauty. 

Esmalte Top Beauty, coleção Flores do Brasil - Calliandra

Ele é tão vivo e alegre! É um neon sofisticado, de um bom gosto imenso! Gente foi dificil acerta na cor da foto, e mesmo assim não chegou perto da lindeza que ele é. A cor dele é uma mistura de laranja e pink incrível, por exemplo, nesta foto que foi tirada durante o dia ele ficou meio alaranjado, mas agora a noite, enquanto eu digito, estou vendo ele mais pink.

Eu não conhecia esta marca, quando vi na loja de cosméticos até fiquei meio em dúvida de pegar, mas olha, se todas as outras cores ficarem lindas desse jeito vou virar fã número 1 rsrs.

Que esmalte de Gio Antonelli que nada kkkkkk

Desfilando por ai: Petite Jolie

Bom dia meninas!

Estou passando aqui pra mostrar meu mais novo vicio: Petite Jolie

Vocês conhecem esta marca de sapatos?! Ela começou com sapatos de plástico ao estilo da Melissa, só que com um precinho bem mais acessível (e sem é claro aquele cheirinho viciante da Melissa - mas são levemente cheirosinhas também - e sem aqueles saquinhos lindinhos para guardar nossos sapatinhos), e agora esta ampliando sua coleção e trabalhando com outros materiais que não somente o plástico, e convenhamos, ficando mais cara a cada nova coleção também =( Mas ainda têm preços melhores e qualidade comparável.

Esta semana fiz uma nova aquisição, a bota Country com Franjas, gente, não é porque franjas estão na moda, mas eu sempre fui muito fã delas e deste estilo meio Boho, meio Cowboy... Adoro! Me remetem a momentos deliciosos como chácaras, Festas Juninas, Rodeios, animais... vocês gostam também?!  E com esta nova aquisição, notei que estou meio que viciando na marca, pois já foram 07 pares nos ultimos 06 meses!

Bota Country Franjas Petite Jolie Caramelo - R$ 159

Minha coleção de Petite Jolie

Este chinelinho dos gatinhos tive uma grande decepção logo no primeiro uso: estão vendo as estampas falhadas dos gatinhos? Pois é, eles foram saindo logo nas primeiras horas que coloquei nos pés. Mandei uma msn para a equipe, e eles se desculparam e disseram que analisarião o problema para que não voltasse a se repetir, pois não tinham registros desta ocorrência, e me disseram ainda para eu entrar em contato com o vendedor e trocar, mas como eu deixei ela guardada (tudo bem que na caixa) por mais de um mês antes de começar a usar achei que teria problemas para trocar e nem fui atrás, vamos torcer para que não aconteça mais...

Esta outra pink com laranja é uma delicia, o solado é todo macio!

A de coração não tiro do pé! Amo!

A de ponteira é super macia!

A anabela é perfeita!

E a bota usei ontem! Linda e quentinha!

É isto meninas! Tenham um delicioso domingo ;)

Dicas de presentes para o Dia dos Namorados ♥

Boa noite meninas!!

Dia dos namorados chegando e hoje vou dar dicas de presentes que eu acho que tem tudo a ver com esta data. Gente, na boa, acho que este tipo de presente deve ser mais personalizado para marcar o amor, eu sou mais a favor de coisas mais personalizadas sabe, mas nada impede é claro de você dar um tênis legal, um jeans, ou uma camiseta que seu namorado esteja querendo muito, pois o que mais vale é agradar o gatinho ;)

Mas vamos lá, se você esta solteira, quem sabe estas dicas não sirvam para você tomar coragem e presentear um paquera, ou ficante? Vale tudo né gente... E se você não tem ninguém em vista mas esta louca para arrumar um namorado, coloque-se a caminho menina! Nada de ficar em casa esperando o príncipe encantado aparecer a cavalo, acreditem, eu esperei por isso por muitos e muitos anos, e só fui encontrar o meu quando me coloquei a caminho, comecei a sair mais e conhecer pessoas novas, e olha que sempre fui (e ainda sou) bem caseira, mas isso não fez de forma alguma com que eu perdesse minha identidade.

Bom, mas vamos as dicas, espero ajudar alguém:

1- Fotolivro:

Eu amo fotolivro! É como se contasse a história do casal em imagens, estes ai debaixo foram os que eu fiz para meu namorado em nossos aniversários de namoro. Que tal um desses de presente de Dia dos Namorados? 

O de 01 ano, como eu estava com tempo na época fiz de ScrapBook, deu um trabalho imenso, mas ficou tão fofo! Você encontra folhas de scrapbook e acessórios em lojas de artesanato, a brincadeira não saiu barato viu, as folhas são um pouco caras, na época devo ter gasto uns R$ 180,00 nele, mas enchi de frufrus e fui contando nossa histórinha, ficou lindo, e ele amou! Para ter uma boa ideia de como se faz pesquisei por vídeos no YouTube. Os outros dois fotolivros eu mandei fazer pela Digipix, você monta pelo programa deles no computador, escolhe o tamanho e faz o pedido, em 01 semana o álbum esta em sua casa. Você pode colocar texto e escolher vários fundos diferentes, ou fazer todo como poster. Eu paguei em torno de R$ 80,00 a R$ 120,00 neles. É muito lindo, uma lembrança para a vida toda!

2- Almofada personalizada:

Outro presente lindo é a almofada personalizada com o nome do casal. Nada mais romantico do que ter uma desta na cama, não é mesmo?! Essa ai debaixo fiz para minha cama. Você pode solicitar para qualquer pessoa que mexa com Patchwork fazer, ou então encomendar comigo neste email: blogentrereiserainhas@outlook.com.

3- Tolha de banho personalizada:

Essa é outra ideia que eu achei super diferente! Tenho certeza que ele vai amar ;)

Encomendas comigo também: blogentrereiserainhas@outlook.com

4- Quebra cabeça de foto ou quadro de fotos:

Este eu não fiz ainda, mas estou louca pra fazer um dia. A Digipix tem também estes quebra-cabeças de foto, eu achei hiper divertido, um presente super criativo. Depois de pronto da pra colocar em um quadro!

Falando em quadro, um quadro daqueles que vão várias fotos é um presente lindo também, eu já fiz, mas estou sem foto dele =( Sorry.

5- Alvo da Sedução ou joguinhos:

E você acha que ele não vai gostar deste presente? kkkk

Este é da Imaginarium, e custa R$ 75,00.

Bom meninas, minhas dicas são basicamente estas, meu intuito foi colocar a semente da criatividade dentro da cabecinha de você, tem tantas coisas legais que vocês podem encontrar...Se eu lembrar de alguma coisinha nova ou ver alguma novidade me acompanhem no Facebook, que vou colocando as fotinhas lá!

Mas a ideia com este post foi justamente esta, brindar o amor com presentes que tenham significados, pois lembrem-se que independente do valor, de se dar ou não presente, o amor deve ser cuidado e trabalhado no dia-a-dia, é aquela velha história da plantinha, conhecem?! Se não molhar todos os dias ela morre... Se esta sem grana pra gastar com presentes, faça um jantarzinho romantico em casa, um piquenique, um sorvete... Para ser bem sincera, eu não saio mais nesta data, prefiro ficar em casa com meu amor, no ano passado fomos à uma pizzaria que estava tão lotada que os garçons estavam perdidos e ainda derrubou suco em mim na hora de me servir, fala se isso é romantico?! Fora que é tudo mais caro vai?!

Aproveitem e se amem cada dia!

Deixo vocês com a apresentação de Maria Rita com a música "O que é o amor" que pra mim diz tudo... Diva ela não?!

Esmalte - Pérola Locomotiva Barra Limpa

Boa noite meninas!

Estou passando nesta segundona pra mostrar meu esmalte deste final de semana: o escolhido foi o Barra Limpa, da marca de esmaltes Pérola, coleção Locomotiva.

É um tom de azul perolado, puxado para o jeans, é um tom meio termo, nem clarinho e nem tão escuro. Eu estou gostando bastante da cor, é alegre e ao mesmo tempo sofisticada.

Uma ressalva é quanto a espessura do esmalte, por ele ser um pouco grosso demorou muito para secar, passei duas camadas como passo habitualmente e mais o extra brilho, por isso marquei ele com alguma coisa que não sei o que foi, fazendo um risco, e amanheci com ele cheio de marquinhas de fios de cabelo de dormir a noite. 

E ai? Usariam?!

Projeto Fitness - XBox 360

Bom dia meninas!

Como estão indo de final de semana?

Por aqui um friozinho gostosinho =)

Ai que tá o problema, com o friozinho começando o que dá vontade de fazer? ... Comer coisinhas que aquecem nosso coração e ficar debaixo da coberta! Estou certa?! rsrs E isso causa o que?! Gordurinhas que não queremos! Fora isso, acordar mais cedo pra ir pra academia, ou sair do trabalho e ir malhar?! Nem pensar kkkk

Brincadeiras a parte, hoje estou passando aqui pra dar uma dica muito legal pra quem quer manter o corpo em forma e acaba não tendo tempo ou nem disposição para ir para a academia. Eu por exemplo, já fui uma "rata" de academia há alguns anos atrás, mas os meus gotos foram mudando e hoje eu não suporto mais a ideia de ficar lá malhando.

Porém, vi que uma hora ou outra teria que voltar a ir, pois os anos vão passando, nosso metabolismo e consequentemente nosso corpo vai mudando, e eu estava percebendo uma certa flacidez, mas ainda não estava com vontade de ir... Eu faço duas vezes por semana aulas de dança do ventre (como o post anterior foi especial sobre isso), e nos dias que não ia na dança, fazia um aparelho chamado Transport que tenho aqui na sala de casa, mas ainda sim não estava tendo a definição que queria no meu corpo.

Um belo dia tive uma ultima ideia antes de recorrer a academia novamente: vi meu XBOX 360 parado lá na sala de casa (nós pouco usávamos aqui em casa) e pensei, vou procurar um jogo só voltado para Fitness, e acabou que encontrei o Your Shape Fitness Evolved 2012 (eu adquiri ele no ano passado), e resolvi compra-lo.

Jogo XBox 360 Your Shape Fitness Evolved 2012 - R$ 79

Ambiente Your Shape Fitness Evolved 2012

Dai em diante meu corpo ganhou a definição que eu queria! Não só minhas pernas, braços e abdomem estão mais definidos, como ganhei mais resistencia. O importante quando se malha em casa é respeitar sempre seus limites, pois você não tem um profissional para lhe acompanhar. O que eu indico antes de tudo é que você passe sim por um cardiologista para fazer exames e conhecer o seu limite. No exame de esteira por exemplo, você conhecerá o número de batimentos cardíacos que você pode atingir com segurança enquanto malha. No mercado há disponíveis relógios para atletas que indicam o número de batimentos cardíacos enquanto você se exercita, então é legal adquirir um destes para você malhar com segurança.

Relógio Monitor Cardíaco Polar - R$ 490

Outra coisa que é importante adquirir é um bom tênis de corrida: as marcas Mizzuno e Eacsis são as mais indicadas, e hálteres com pesos variados, se você esta começando agora compre de 01 ou 02 quilos, experimente com alguns movimentos na loja antes (você irá encontra-los nestas grandes redes de lojas de esportes), os meus de 2 quilos, eu paguei R$ 24,90 cada.

Meus apetrechos de malhação

O jogo oferece a possibilidade de você planejar seus objetivos e a partir daí são indicadas as atividades a fazer, mas eu por exemplo já fiz todas as que o jogo oferece: treinamento cardiaco, para atletas, militar, de boxe, danças (hip hop, bollywood, latina, africana), yoga, grupos musculares e exercicios de aquecimento e de resistencia (pular corda, corrida, aquecimentos diversos). É muito legal porque você vai fazendo conforme a sua vontade do dia, um pouco de cada exercicio, pois há treinos que vão de 5 min a 38 min. O que eu faço é fazer no mínimo meia hora de 03 a 04 vezes por semana, tudo depende do meu tempo. Mas é legal pelo menos dia sim e dia não você dar mais enfase aos grupos musculares, para definir melhor. Lembrando que duas vezes na semana eu ainda danço, e logo depois da dança eu e meu namorado saimos para correr, cerca de meia hora, coisa que eu não gosto muito, mas com uma boa compania fica muito mais fácil ;)

Além disso, para não enjoar, comprei um novo jogo, o Zumba Fitness 2013. Agora com esta moda de Zumba nas academias resolvi experimentar, e adorei! Ele tem todos os ritmos de músicas: latina, jazz, hip hop, reggae, samba (ADORO), até árabe e diversos outros estilos. Nele você pode montar sua própria sequencia de aula, ou escolher entre as diversas já prontas, divididas por tempo: curta (20 min), média (40 min) e longas (60 min). As aulas queimam muitas calorias e são mais para emagrecimento e não tanto definição de musculos. Além disso são ótimas para levantar o humor e trabalhar a concentração.

Zumba World Party - R$ 139

Ambiente Zumba World Party

Minha dica é, se você não faz dança como eu faço, faça de 02 a 03 vezes na semana as aulas de Zumba, e outras 03 vezes na semana as do Your Shape.

É ótimo para quem não dispõe de tempo ou vontade de ir para academia, ou agora para o friozinho, que não dá vontade de ficar saindo de casa. Exige muita disciplina, pois depende da sua boa vontade de se regrar e se comprometer. É um pouco solitário, mas por um lado é bom para nos concentrarmos melhor e termos um tempo nosso, se não quer fazer sozinha minha dica é chamar sua mãe e fazer junto, ou uma amiga, que tal?

Prestem muita atenção e tomem muito cuidado para não machucar a coluna durante os exercícios. No Your Shape a moça que fica falando fala o que devemos fazer para tomar estes cuidados, como, contraindo o abdomen você sobrecarrega menos a coluna, por exemplo. Mas no Zumba não são dadas estas instruções.

Lembrando que estas dicas dão com base em minhas experiências, nada substitui a opinião de um profissional, por isso, passe por um médico antes. Estas dicas são para quem não pode bancar um personal trainer ou arcar com os custos mensais de uma academia, ou por livre e espontânea opção, como eu, prefiram malhar em casa ;)

E ai?! O que acharam?! Vão experimentar? E quem já fez, o que achou?! Contem-me, gosto muito de conhecer a opinião de vocês.

Um grande beijo! E coragem!!